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치매란 정상적으로 활동하던 사람이 뇌에 발생한 각종 질환으로 인하여 인지 기능을 상실하고 일상생활을 할 수 없는 경우를 말합니다. 1. 이어폰 큰소리로 듣기 요즘 에어팟이나 버즈등 무선 이어폰을 통해서 음악을 많이 듣는 사람들이 많습니다. 이어폰으로 노래나 유튜브등 소리를 크게 들으면 청력 손상이 난청이 되고 뇌의 인지기능을 떨어트려 치매의 위험성이 높아집니다. 2. 고립되어 혼자 있는 습관 우울증이 있으면 치매 위험이 높아지기 때문에 타인과의 교류를 통해 인지능력의 저하를 막아야 합니다. 45세~64세 중년 여성은 최고 위험군입니다. 요즘 코로나로 인한 사회적 거리두기를 통해서 사람들과의 교류도 없어지고 야외활동을 하지 못하고 있는 실정입니다. 1인 가구도 급속하게 늘어나면서 혼밥을 하는 사람들도 많아..